KEZDEK IZGULNI, lassan kezdődik a bajnokság és kiderül, hogy milyenek vagyunk. Elválik, hogy milyen a játékosanyagunk, és az is, hogy eddig milyen munkát végeztem a fiúkkal, hogyan készítettem fel őket. Hétvégén (holnap) már tétmeccsünk lesz: kupameccset játszunk. Ráadásul ez a mérkőzés nekem DUPLÁN FONTOS: egyrészt ebben a szezonban ez az első „éles” fellépésünk, másrészt az ellenfél csapata az én előző együttesem, amelyben játékosként és edzőként – kisebb-nagyobb megszakításokkal – közel 20 évet töltöttem el. Szóval presztízsmérkőzés lesz a javából.

Mikor összeállítottam a heti edzésanyagot, akkor ez a számomra nagyon fontos mérkőzés is – többek között – meghatározó tényező volt. Mivel most már természetesnek kell vennem , hogy a keddi és a pénteki edzésre nem mindenki jön el, hanem csak az egyikre vagy a másikra. Így majdnem ugyanazokat az edzésgyakorlatokat vezényeltem le a fiúknak mindkét alkalommal. A különbség abból eredt, hogy kedden nem az „igazi” kapus állt a kapuban, pénteken már igen.

Az érdekesség kedvéért megemlíteném, hogy a 20 fős keretből mindkét edzésre 5-en (múlt héten 6-an), csak kedden 3-an (múlt héten 4-en), csak pénteken 6-an (múlt héten 4-en) jöttek el, és 5-en ( múlt héten 6-an) egyik edzésen sem voltak. EZ NAGYON NEM JÓ! 

A előző blogomban a sikerről és a győzelemről írtam. Azt viszont nem említettem meg, hogy a SIKER, A SIKERES EMBER VONZZA A TÖBBIEKET, mint egy mágnes. A sikeres embereknek nagyon sok barátja, ismerőse van. A sikeres embereknek könnyebb támogatókat szerezni. A legtöbb „támogató”, „befektető”, szponzor csak azért menedzseli a csapatot vagy a sportolót, hogy ő is kiélvezhesse a sikerrel járó pozitív hatásokat. (A sikert menedzselik, és nem az embert.) A hosszútávon sikeres focicsapatnak nagyon megnő a szurkolótábora, a sikeres csapat játékosait sokkal többen kezdik el „szeretni”. Ez hatalmas motiváló tényező a győzelemre, sikerre éhes sportolóknak.

Viszont a SIKERTELENSÉG TASZÍTJA AZ EMBEREKET, legalábbis azokat, akik csak a siker miatt, és nem az egyéb emberi és közösségi értékek (a munka becsülete, tisztesség, bajtársiasság, hazafiasság stb.) miatt támogatják a csapatot. A többször is vereséget szenvedő, az adott osztályból kieső focicsapat szurkolói, támogatói, szponzorai hamar megfogyatkoznak. Ez nagymértékben demoralizálhatja és tönkreteheti a csapatot. Ha egy együttes nem összetartó, erkölcsileg, emberileg egymást tisztelő, közös múlttal rendelkező szakmai vezetőkből és játékosokból áll, akkor nemcsak a szurkolók tűnnek el a pálya széléről, hanem az ún. „ERKÖLCSI IDEGENLÉGIÓS” JÁTÉKOSOK és VEZETŐK is gyorsan kifogást találnak, hogy miért kell elhagyniuk az egyesületet.

Én ezt a folyamatot szeretném megelőzni:

 KEMÉNY, CÉLTUDATOS MUNKÁVAL SIKERES CSAPATOT SZERETNÉK!

Ezért vagyok mérges, ha kevesen jönnek el edzésre, és ha eljönnek, akkor nem teljes erőbedobással edzenek.

HÁT AKKOR NÉZZÜK A HETI EDZÉSEKET!

Bár most már18.30-kor van az edzés kezdési időpontja, de általában nem tudjuk pontosan megkezdeni a felkészülést, mert többen is munkából érkeznek, így sokszor késnek. Ilyenkor – időkitöltő jelleggel – a többiek cicáznak és atlétikus bemelegítést végeznek, amíg a „normál” edzést el nem tudjuk kezdeni. Ha már megjött mindenki, akkor kezdem mérni a 90 percet, a tényleges edzésidőt.

Az edzésanyag a következő volt:

A BEMELEGÍTŐ RÉSZBEN (25’): az „Ajax-féle” labdás koordinációs gyakorlatok voltak, amely során labdaátadásokat, bedobásokat, célirányos lefordulásokat, különböző átvételeket, levételeket, kényszerítőket, gyors beindulásokat kell végezni. (Közben gimnasztika van.) 

A gyakorlat részletes leírása az éppen fejlesztés alatt álló „MEGYEI FOCI BELÜLRŐL” HONLAPOMON lesz megtalálható, amely szeptembertől lesz elérhető. Ezen a honlapon a július 17-től megtartott ÖSSZES EDZÉSEM TARTALMA olvasható lesz.

A FŐ RÉSZ 1. BLOKKJÁBAN (10’): „Kapura lövés felpassz után lefordulással” c. gyakorlat során a kapufákkal szemben két oszlopban felváltva hajtják végre a gyakorlatot a játékosok. A félpálya közepénél álló társ felpasszolja az indulócsel után feléje mozgó támadónak a labdát, aki befelé fordulva 16-20 méterről kapura lő. Bal oldalról jobb lábbal, jobb oldalról bal lábbal kell kapura lőni úgy, hogy megadom a célterületet: „hosszú felső”, „hosszú alsó” stb.

A FŐ RÉSZ 2. BLOKKJÁBAN (15’): „1:1 elleni játék üldözővel” gyakorlat során sípszóra indul a támadásvezetés: a támadó játékos (az üldöző előtt) 5 méter előnnyel indul a kapu felé. Gólt kell szereznie. Szabadon vezetheti a labdát, cselezhet, többször is lőhet, nincs megkötés. A lövés vagy szerelés után a védőtől vissza  lehet szerezni a labdát és újra lehet lőni, amíg a labda el nem hagyja a 16-os területét vagy a kapus nem birtokolja azt.

Szervezés: A támadásvezetés után szerepcsere következik. Az indulás: a félpályától, jobbról, középről majd balról történik. Ebből a gyakorlatból két kört kell végezniük a pároknak. (Ez 12 támadást jelent.) (Ezt a gyakorlatot kedden kihagyták a fiúk, mert nem volt kapus.)

A FŐ RÉSZ 3. BLOKKJÁBAN (20’): „2:1 elleni játék üldözővel” c. gyakorlat során a mindhárom játékos a félpálya vonalától indul: a labdás támadó a körívnél, társa az oldalvonalnál és az üldöző kettőjük között áll. Sípszóra indul a gyakorlat: a labdás indítja a szélen felfutó társát, akinek

a.) egy vagy két érintés után be kell adnia a középen érkező társának, akinek kettő vagy egy érintése van, hogy azt a kapuba juttassa. (Összesen három érintésük van az indítás után.) A védőnek vagy a külsőt vagy a belső támadót kell zavarnia.

b.) Ha a védő a belső játékos felé helyezkedik, akkor a külső támadónak három érintése van, hogy befejezze a támadást.

Szervezés: A hármasoknak „forgószínpadszerűen” mindhárom pozícióból 2-szer kell végrehajtani a gyakorlatot. Először a bal oldalon, majd a jobb oldalon. (Ez 12 támadást jelent.)

A FŐ RÉSZ 4. BLOKKJÁBAN (15’): „labdás nagykoordinációs feladat egész csapattal” c. feladat során labdajáratás után a szélső hátvédek által kezdeményezett támadásvezetés alapmozgásait gyakorolták a fiúk: éknyitást, beadásra érkező játékosok mozgását, védők felzárkózását. (A múltkori edzőmeccs hibáiból kiindulva kapta meg mindenki az adott posztok fő feladatait, feladatmegoldási módjait.)

Sajnos e a gyakorlat során is kiderültek a srácok alapvető taktikai hiányosságai a gyerekkorban való szakszerű képzés, felkészítés elmaradása miatt. Mivel itt amatőr szinten nincs arra idő (heti egy vagy két edzéssel), hogy a fiúk posztcserékkel, mindkét oldalon „unalomig” gyakorolják a különböző taktikai elemeket, ezért a NAGYON FONTOS, hogy A JÁTÉKOSOK KONCENTRÁLTAN FIGYELJENEK AZ EDZŐI UTASÍTÁSOKRA,  MAGYARÁZATOKRA.

A LEVEZETŐ RÉSZBEN (10’): A 16-oson kívülre letett labdát kellett sípszóra a kapuba juttatni. Ebből három kört csináltak a fiúk. Majd a végén levezető futás és nyújtás következett. (Kedden a felsőkapufát kellett megrúgni a fiúknak, csak utána mehettek be az öltözőbe. Néhányan „nem akartak zuhanyozni” , de kb. 10 perc után beküldtem őket.)

Szóval a heti edzésmunkával nem voltam maradéktalanul elégedett, főleg ebben a felfokozott állapotban, amikor is hétvégén a lakóhelyemen lévő régi csapatom ellen fogom „csatába vezetni” a srácaimat.

A blogom írása közben mindig próbálom elkerülni a személyeskedést, hiszen Az edzésekkel, mérkőzéssel kapcsolatos események során szerintem nem a „KI ?”, „KIK?” kérdések a fontosak, hanem a „MELYEK A PROBLÉMÁK?”, „HOGYAN LEHET MEGOLDANI AZOKAT?”  dilemmákra adott válaszok a lényegesek. De most ebben a szituációban, mikor egykori csapatom ellen játszunk, elkerülhetetlenek a szubjektív érzések, gondolatok megosztása.

Ezért annyit üzennék az ellenfelünknek, a pacsaiaknak:

„CSAK  SPORTSZERŰEN, ÉS GYŐZZÖN A JOBBIK!”